Chyba raczej nie, bo jak już dawno sprawdzono, inteligencja to mieszanka genów, wychowania, wykształcenia, mądrości życiowej i doświadczenia, ale raczej takiego co nas czegoś nauczyło i pozwoliło coś świadomie przeżyć, bo jak wiemy, są różne doświadczenia życiowe. Nie jest to opinia czysto naukowa, ale ogólnie mówiąc chyba trafna.
Natomiast zdecydowanie to jak się odżywiamy, zależy od naszej inteligencji. Świadome i mądre wybory żywieniowe na pewno mają wpływ na pracę naszego umysłu, nasz wzrok, na to, czy jesteśmy zmęczeni i pewnie też na bóle głowy.
Według doktora Matta Kuchana badacza z Uniwersytetu Illinois, zajmującego się wpływem tego, co jemy na pracę mózgu, aby zachować błyskotliwość swojego umysłu na całe życie, należy wprowadzić do diety pokarmy bogate w luteinę takie jak żółtka jaj, zielone warzywa liściaste, brukselkę, okrę i kolorowe owoce.
Inne składniki zdrowe dla mózgu to: witamina E, kwasy omega-3 i kwercetyna, przeciwutleniacz występujący w rybach, wielu owocach, warzywach i ziarnach.
Nie wiem, czy Wam potrzebne są potwierdzenia naukowe, aby wiedzieć co jest zdrowe? Dla mnie najważniejsze jest czy to, co mówią eksperci ma sens i czy się sprawdza w moim życiu, a opinia doktora Kuchana tylko potwierdza, że moje wybory są dobre, bo większość produktów jest w mojej diecie codziennej już od dawna.
Comments